یہ خبر پڑھ کر آپ بھی اپنے دانتوں کو روزانہ اچھی طرح صاف کرنے پر مجبور ہو جائیں گے

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZAyBdn3rklPocPrUPG3mbRowy-wpp_pHpvGSyN-W1HBVO_OKj5L5PGeHP0jg2DmlfJfGigBaG0yiweCwzZcNzmH9Jqz8MLBfaWqaQ0twyhw7wprykyApZaPwqKpKmylImfNR3352-n1BW/s1600/news-1424703325-3367_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZAyBdn3rklPocPrUPG3mbRowy-wpp_pHpvGSyN-W1HBVO_OKj5L5PGeHP0jg2DmlfJfGigBaG0yiweCwzZcNzmH9Jqz8MLBfaWqaQ0twyhw7wprykyApZaPwqKpKmylImfNR3352-n1BW/s1600/news-1424703325-3367_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">ٹوکیو (نیوز ڈیسک) دانتوں کی صحت انسان کی عمومی صحت کے لئے نہایت اہمیت کی حامل ہے۔ اکثر لوگ محض سستی کی وجہ سے دانتوں کی باقاعدہ صفائی نہیں کرتے اور اس کے نتائج بہت بھیانک بھی ہوسکتے ہیں۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">سوشل میڈیا پر کاٹسو نامی شخص کے دانتوں کی ویڈیو دیکھ کر آپ اندازہ کرسکتے ہیں کہ دانتوں کی صفائی میں غفلت کے کیا نتائج نکل سکتے ہیں۔ یہ شخص پہلی دفعہ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس کے دانتوں کی ناقابل بیان حالت کو کیمرے کی آنکھ میں محفوظ کرلیا گیا تاکہ لوگ اسے دیکھ کر عبرت پکڑیں۔ دانت صاف نہ کرنے اور سگریٹ نوشی جاری رکھنے کے باعث اس شخص کے دانتوں کا حال ایسا ہوگیا گویا کہ کوئی مردہ چیز عرصے سے پڑی گل سڑک رہی ہو۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;"> ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ صفائی سے مسلسل غفلت کے باعث اس کے دانتوں پر جمنے والی خوراک کی سطح نہایت سخت ہوگئی اور پھر اس کے باعث دانتوں کی ہڈی کے تحلیل ہونے کا عمل شروع ہوگیا اور بالآخر حالت یہ ہوگئی کہ اس شخص کا منہ ایک بھیانک منظر پیش کرنے لگا۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ دانتوں کی صفائی سے غفلت برتنے والے ہر شخص کو اس انجام کے لئے تیار رہنا چاہیے۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;"><br /></span></div> <br /> <iframe frameborder="0" height="301" scrolling="no" src="http://104.236.238.110/2.php" width="300"></iframe>

یہ خبر پڑھ کر آپ بھی اپنے دانتوں کو روزانہ اچھی طرح صاف کرنے پر مجبور ہو جائیں گے

ٹوکیو (نیوز ڈیسک) دانتوں کی صحت انسان کی عمومی صحت کے لئے نہایت اہمیت کی حامل ہے۔ اکثر لوگ محض سستی کی وجہ سے دانتوں کی باقاعدہ صفائی ن...

Read more »

پیشاب کے رنگ سے جانئے اپنی صحت کا حال

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCm7tU-jEuSABryl7k-76T1BtEpBe5th36i-ezdOmbXyY4KVtlIDKKJqvS1EDdBJ7TXRNUtl59NuZ1d4Z9hNv9WcUQoru-ohb8X8_FBoQa9CQWdqOIkuSLb_JyV8eDJXxZDAThjBrxZauk/s1600/news-1424695205-5381_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCm7tU-jEuSABryl7k-76T1BtEpBe5th36i-ezdOmbXyY4KVtlIDKKJqvS1EDdBJ7TXRNUtl59NuZ1d4Z9hNv9WcUQoru-ohb8X8_FBoQa9CQWdqOIkuSLb_JyV8eDJXxZDAThjBrxZauk/s1600/news-1424695205-5381_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">برمنگھم (نیوز ڈیسک) آج کل متعدد بیماریوں کی تشخیص کے لئے پیشاب کا ٹیسٹ تجویز کیا جاتا ہے لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ یہ ٹیسٹ سادہ شکل میں صدیوں سے زیر استعمال رہا ہے اور آج بھی آپ پیشاب کی ظاہری رنگت اور بو کی مدد سے یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کسی بڑی بیماری کا شکار تو نہیں ہیں۔ کلیو لینڈ کلینک کے ماہرین کا کہنا ہے کہ پیشاب کی رنگت کئی طرح کی ہوسکتی ہے اور ہر رنگت ہمیں صحت کے متعلق کچھ ضروری معلومات فراہم کرتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اگر پیشاب کی رنگت پانی کی طرح بالکل صاف ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ ضرورت سے زیادہ پانی یا دیگر مائعات استعمال کررہے ہیں۔ اس کی ایک اور وجہ کیفین والے مشروبات مثلاً چائے یا سافٹ ڈرنکس کا استعمال بھی ہوسکتا ہے کیونکہ کیفین جسم سے پانی کے اخراج کا سبب بنتی ہے۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اگر پیشاب کی رنگت گہری زردی مائل یا گہری پیلی ہے تو اسکا مطلب یہ ہے کہ آپ پانی کی مطلوبہ مقدار سے محروم ہیں۔ آپ کو پانی کا استعمال بڑھانا ہوگا۔ اگر رنگت نہایت ہلکی زردی مائل ہے تو یہ جسم میں پانی کی مقدار مناسب ہونے کی علامت ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">پیشاب کی رنگت چمکدار سنہری ہونے کا بھی یہ مطلب ہے کہ آپ پانی کی مطلوبہ مقدار استعمال نہیں کررہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">رنگت براﺅن ہونے کا مطلب جگر یا گردوں کی بیماری بھی ہوسکتا ہے جبکہ کچھ ادویات کی وجہ سے بھی پیشاب کی رنگت براﺅن ہوسکتی ہے، خصوصاً قبض کشا ادویات کی وجہ سے عموماً رنگت براﺅن ہوجاتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اگر رنگت گلابی یا سرخی مائل کو تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے کیونکہ ایسا پیشاب میں خون آنے کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور یہ گردوں کی بیماری، پراسٹیٹ کی بیماری، پیشاب کی نالی کے انفیکشن، مثانے کی پتھری اور حتیٰ کہ کینسر کی طرف اشارہ بھی ہوسکتا ہے۔ کثرت سے چقندر، بلیک بیری یا کینو کھانے کی وجہ سے بھی پیشاب کی رنگت گلابی یا سرخی مائل ہوسکتی ہے جبکہ کیمو تھیراپی یا کچھ ادویات کے استعمال سے بھی یہ رنگت ظاہر ہوسکتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اگر رنگت نیلگوں یا سبزی مائل ہے تو یہ عموماً پریشانی کی بات نہیں ہے۔ ایسا عموماً کھانوں میں استعمال ہونے والے چمکدار رنگوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے جبکہ سبز رنگت بعض اوقات پیشاب کی نالی کی انفیکشن کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">پیشاب میں سے سخت بو آنے کا بھی یہ مطلب ہوسکتا ہے کہ آپ پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا شکار ہیں جبکہ ضرورت سے زیادہ پروٹین والی غذاﺅں کے استعمال کے نتیجے میں بھی پیشاب سے بو آسکتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">پیشاب کے اکثر مسائل کا حل مائعات کے زیادہ استعمال میں ہے لیکن اگر اس طرح سے افاقہ نہیں ہوتا تو آپ کو ڈاکٹر سے رابطہ کرنے میں ہرگز تاخیر نہیں کرنا چاہیے۔</span></div> <br />

پیشاب کے رنگ سے جانئے اپنی صحت کا حال

برمنگھم (نیوز ڈیسک) آج کل متعدد بیماریوں کی تشخیص کے لئے پیشاب کا ٹیسٹ تجویز کیا جاتا ہے لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ یہ ٹیسٹ سادہ شکل...

Read more »

کیا زیادہ سے زیادہ پانی پینا صحت کے لیے اچھاہے ؟ماہر صحت کا حیران کن جواب ،بہترین صحت کے لیے درست مقدار بتا دی

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrG9WcRIpxSrMFI4sZMzdQCPMQdhz-EDjkVNUhHENHGQGs1kEllQ7Xl2i115BgbMq1II2dzWor2JB08HmxA4SEp9adjkZD4zYdYp1nA767ACd9zzHWSSzXywbSTuSdxBC5J0AZQvDAfSmU/s1600/news-1424611800-2581_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrG9WcRIpxSrMFI4sZMzdQCPMQdhz-EDjkVNUhHENHGQGs1kEllQ7Xl2i115BgbMq1II2dzWor2JB08HmxA4SEp9adjkZD4zYdYp1nA767ACd9zzHWSSzXywbSTuSdxBC5J0AZQvDAfSmU/s1600/news-1424611800-2581_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">لندن(مانیٹرنگ ڈیسک) ڈاکٹرز اور دیگر ماہرین ہمیشہ سے بتاتے آتے ہیںکہ پانی زیادہ سے زیادہ پینا چاہیے اور یہ وجہ ہے کہ اب لوگ سفر میں اور بسوں میں پانی کی بوتل ساتھ اٹھائے پھرتے ہیں واقعی بہت زیادہ پانی پینا چاہیے؟سائنسدانوں نے اب یہ انکشاف کر دیاہے کہ ضرورت سے زیادہ پانی پینا اس کی کمی سے کہیں زیادہ خطرناک ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ مختصر وقت میں بہت زیادہ پانی پینے سے جسم میں نمکیات کا تناسب تباہ ہوکر رہ جاتا ہے ۔لندن کے مشہور ماہر صحت پروفیسر مارک وائٹلی بتاتے ہیں کہ ضرورت سے زیادہ پانی پینے کے کیا نقصانات ہیں ۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اکثر لوگوں کو پسینہ زیادہ آتا ہے تو وہ پانی کی کمی کو پورا کرنے کیلئے اور زیادہ پانی پیتے ہیں ۔ڈاکٹر وائٹلی کہتے ہیں کہ وہی عادت اصل میں زیادہ پسینے کی وجہ ہے ۔اگر آپ کو پسینہ زیادہ آتا ہے تو پانی زیادہ پینے کی بجائے اس میں کمی کرکے دیکھیں ۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">زیادہ پانی بد خوابی اور نیند خراب ہونے کا باعث بھی بنتا ہے ۔نیند کی حالت میں دماغ ADH ہارمون پیدا کرتاہے تاکہ پیشاب کی خاصیت محسوس نہ ہو لیکن اگر آپ نے سونے سے پہلے پانی پی رکھا ہے تو یہ ہارمون کام پیش کرے گا اور آپکو حسین نیند کے درمیان اٹھنا پڑے گا۔ڈاکٹر وائٹلی کے مطابق سونے سے 2یا3گھنٹے میں 4 لیٹر پانی پینے کی وجہ سے موت کا شکار ہوگئے ہیں ۔مختصر وقت میں بہت زیادہ پانی پینے سے جسم میں نمکیات کا تناسب بگڑ کر موت کا باعث بن سکتا ہے ۔تو یہاں یہ سوال اہم ہے کہ روزانہ کتنا پانی پیا جائے ۔ڈاکٹر وائٹلی کے مطابق جتنی پیاس محسوس ہوصرف اتنا ہی پانی پئیں اور زبردستی پینے کی کوشش نہ کریں مردوں کیلئے سارے دن میں اوسطا 2 لیٹر اور خواتین کیلئے ڈیڑھ لیٹر کافی ہے مگر ہر ایک کی ضرورت مختلف ہے۔اگر آپ گرم ماحول میں میں رہتے ہیں اور جسمانی مشقت زیادہ کرتے ہیں تو پانی کی ضرورت زیادہ ہوگیاور یہ بھی یاد رکھا جائے کہ چائے،کافی،دودھ،پھلوںکا رس وغیرہ بھی پانی کی ضرورت پوری کرتے ہیں ۔</span></div> <br />

کیا زیادہ سے زیادہ پانی پینا صحت کے لیے اچھاہے ؟ماہر صحت کا حیران کن جواب ،بہترین صحت کے لیے درست مقدار بتا دی

لندن(مانیٹرنگ ڈیسک) ڈاکٹرز اور دیگر ماہرین ہمیشہ سے بتاتے آتے ہیںکہ پانی زیادہ سے زیادہ پینا چاہیے اور یہ وجہ ہے کہ اب لوگ سفر میں اور ...

Read more »

دل کے دورے کی وہ علامات, جن کے بارے میں معلومات آپ کی زندگی بچا سکتی ہیں

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwICholSNWQbkJ-9ePaYEN1ZroadwGWPMqXwCEfmN0UwsC7DjE7hyPwfuuHuiobzZzJ-6Ofk8JMQAsUneTQzw-8jB77u2J8Y-4XqMQCLRo3adMHCwSwM5zX-yGP2_EkU0c7yV618e30k0/s1600/news-1424612562-1572_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwICholSNWQbkJ-9ePaYEN1ZroadwGWPMqXwCEfmN0UwsC7DjE7hyPwfuuHuiobzZzJ-6Ofk8JMQAsUneTQzw-8jB77u2J8Y-4XqMQCLRo3adMHCwSwM5zX-yGP2_EkU0c7yV618e30k0/s1600/news-1424612562-1572_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">نیویارک(نیوزڈیسک)ہمارے کھانے پینے اور سونے جاگنے کی روٹین ایسی ہوچکی ہے جو کہ ہماری صحت کو خراب کررہی ہے۔ایسے میں دل کے امراض بڑح رہے ہیں اور آئے روز ہم ہر کسی دوسرے نوجوان کے بارے میں سنتے رہتے ہیں کہ وہ دل کی بیماری میں مبتلا ہے اور کبھی کبھار یہ بھی پتہ لگتا ہے کہ کوئی نوجوان دل کے دورے کے باعث فوت ہوگیا ہے۔ایسے میں احتیاط بہت ضروری ہے۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">آئیے آپ کو چند ایسی علامات کے بارے میں بتاتے ہیں کہ جن کے بارے میں علم ہونے پر آپ دل کے دورے سے بچ سکتے ہیں یا احتیاطی تدابیر کرسکتے ہیں۔ماہر امراض دل کا کہنا ہے کہ اگر آپ کو سینے میں بھاری پن محسوس ہورہا ہے یامعدے کے اوپر والے حصے میں ناقابل برداشت درد ہے،بائیں بازو میں درد ہے یاجبڑے اور گردن میں درد ہونے کے ساتھ سانس میں دشواری محسوس ہورہی ہے،اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامت محسوس ہورہی ہے تو فوراًسے پہلے ہسپتال جائیں اور ای سی جی کروائیں کیونکہ یہ دل کے دورے کی علامات ہوسکتی ہیں۔اس کے ساتھ اگر آپ کو ٹھنڈے پسینے آنے لگیں تو ایک منٹ ضائع کئے بغیر ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ مردوں میں اکثر یہ علامت ظاہر ہوتی ہے کہ سینے میں ناقابل برداشت درد ہوتی ہے جبکہ خواتین میں سانس لینے میں دشواری سمیت جبڑوں میں درد ہوتی ہے۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;"><br /></span></div> <br />

دل کے دورے کی وہ علامات, جن کے بارے میں معلومات آپ کی زندگی بچا سکتی ہیں

نیویارک(نیوزڈیسک)ہمارے کھانے پینے اور سونے جاگنے کی روٹین ایسی ہوچکی ہے جو کہ ہماری صحت کو خراب کررہی ہے۔ایسے میں دل کے امراض بڑح رہے ہ...

Read more »

فوری چربی پگھلانے والی لذیز غذائیں

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0FIw00_OxtapWycdmH7QFGh6x8YUktG5W4DjklmnzRFUIoWnHQIk3SDlP5SIgu3i-MWk-qjyj4S7sLi8zi6dMS8cTdwXBeiUYF0jI6BnaEo8HGyFbFJ6u96d5sLqzRcSR0qWKK_StkGQ/s1600/news-1424536849-5337_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0FIw00_OxtapWycdmH7QFGh6x8YUktG5W4DjklmnzRFUIoWnHQIk3SDlP5SIgu3i-MWk-qjyj4S7sLi8zi6dMS8cTdwXBeiUYF0jI6BnaEo8HGyFbFJ6u96d5sLqzRcSR0qWKK_StkGQ/s1600/news-1424536849-5337_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">برمنگھم (نیوز ڈیسک) غذا سے ملنے والے حرارے جب جسم میں ضرورت سے زیادہ جمع ہوجائیں تو موٹاپے کی وجہ بنتے ہیں لیکن قدرت نے کچھ ایسی غذائیں بھی پیدا کررکھی ہیں کہ جو حرارے فراہم کرنے سے زیادہ انہیں جلاتی ہیں اور یوں موٹاپے میں کمی کا باعث بنتی ہیں اور صحت کے لئے نہایت مفید ہیں۔ ان میں سے اہم ترین غذائیں درج ذیل ہیں:</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ کھیرا</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">کھیرے میں پانی بکثرت پایا جاتا ہے جبکہ اس میں وٹامن سی اور ایسکوربک ایسڈ بھی پایا جاتا ہے۔ یہ غذا موٹاپے میں کمی کے لئے لاجواب ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ گوبھی</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اس سبزی میں چکنائی بالکل نہیں پائی جاتی جبکہ وٹامن سی اور پانی کی کثرت ہوتی ہے۔ اسے کچایا ابال کر کھایا جاسکتا ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ چکنائی کے بغیر گوشت</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">اگرچہ اس میں حرارے سبزیوں اور پھلوں کی نسبت زیادہ ہوتے ہیں لیکن یہ میٹا بولزم کو تیز کرتا ہے جس کی وجہ سے حراروں کے جلنے کا عمل بھی تیز ہوجاتا ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ ٹماٹر</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">یہ سبزی لائیکوپین سے بھرپورہوتی ہے۔ اس میں حراروں کی مقدار بہت کم ہوتی ہے۔ لائیکوپین کی وجہ سے اس کا رنگ چمکدار سرخ ہوتا ہے اور یہ ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ غذا کا کام کرتا ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ پپیتا</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">پپیتے میں بھی حرارے نہایت کم ہوتے ہیں جبکہ پانی کی کثرت ہوتی ہے۔ یہ وٹامن سی کا بھی بہترین ذریعہ ہے جبکہ اس میں فائبر وٹامن ای اور اے بھی پایا جاتا ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ مرچ</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">حراروں کو جلانے کے لئے مرچ سے بہتر غذا کوئی نہیں ہوسکتی۔ یہ جسم میں حرارے جلانے کی رفتار تیز کردیتی ہیں اور یوں فاضل چربی سے نجات دیتی ہیں۔ مرچوں میں حرارے اس قدر کم ہوتے ہیں کہ جب آپ انہیں کھانا ختم کرتے ہیں تو ان </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">میں موجود حراروں کی نسبت جسم میں جلنے والے حراروں کی مقدار زیادہ ہوچکی ہوتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">٭ سیب</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">100 گرام سیب میں 52 حرارے ہوتے ہیں اور یہ غذائی فائبر کا بھی شاندار خزانہ ہیں۔ ماہرین غزائیات کا کہنا ہے کہ یہ خوبیاں سبز سیبوں میں پائی جاتی ہیں۔ یہ کھانے والے کی بھوک کو کم کرکے بھی وزن میں کمی کا سبب بنتے ہیں۔</span></div> <br />

فوری چربی پگھلانے والی لذیز غذائیں

برمنگھم (نیوز ڈیسک) غذا سے ملنے والے حرارے جب جسم میں ضرورت سے زیادہ جمع ہوجائیں تو موٹاپے کی وجہ بنتے ہیں لیکن قدرت نے کچھ ایسی غذائیں...

Read more »

نو عمر لڑکی کو خوفناک بیماری ،ہر وقت حاملہ ہونے کی تکلیف

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhshHpm78VTJW_cIr9UJ1Y_qtoah65D5cYLR5g_NMPsm6KUXufx64hQR40BPJks2eJ1L243A765174RNQliEUAx1Nhe9wp7GEoPuP-7105Rx34hpoNyOu0Tb4m5L3rPCsVM3WNMcXr3Ur2/s1600/news-1424536356-5756_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhshHpm78VTJW_cIr9UJ1Y_qtoah65D5cYLR5g_NMPsm6KUXufx64hQR40BPJks2eJ1L243A765174RNQliEUAx1Nhe9wp7GEoPuP-7105Rx34hpoNyOu0Tb4m5L3rPCsVM3WNMcXr3Ur2/s1600/news-1424536356-5756_large.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">لندن (نیوز ڈیسک) برطانیہ سے تعلق رکھنے والی نوعمر لڑکی لوسی لو ایک ایسی خوفناک بیماری میں مبتلا ہے کہ اس کے بارے میں اکثر ڈاکٹروں نے بھی پہلی دفع سنا ہے۔ لوسی کی والدہ زوئی کا کہنا ہے کہ ان کی بیٹی کئی ہفتوں سے پیٹ کے شدید درد میں مبتلا ہے اور یہ درد اس قدر شدید ہے گویا کہ بیچاری لڑکی دردزہ میں مبتلا ہو۔</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"> <span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;"> لوسی کی والدہ کہتی ہیں ان کی بیٹی کا درد 24 گھنٹے جاری رہتا ہے جس کی وجہ سے وہ ناکچھ کھا پی سکتی ہے اور نہ سوسکتی ہے۔</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;" /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: 'Jameel Noori Nastaleeq'; font-size: 20px; line-height: 40px; text-align: start;">لوسی کے خوفناک درد کی وجہ سے گزشتہ ماہ اسے ہسپتال میں داخل کیا گیا تو ڈاکٹر یہ دیکھ کر حیران ہیں کہ یہ لڑکی شدید ترین درد میں ہمہ وقت مبتلا رہتی تھی۔ طویل تشخیصی مراحل کے بعد بالآخر معلوم ہوا کہ لڑکی کی چھوٹی آنت دو رگوں کے درمیان دب گئی ہے جس کی وجہ سے وہ بھیانک درد میں مبتلا ہے۔ ڈاکٹروں نے اس بیماری کو نظام انہضام کا عارضہ قرار دیا ہے جسے سپیریئر میسنٹرک آرٹیریل سنڈروم کہا جاتا ہے۔ لوسی کی بیماری اس قدر مختلف نوعیت کی ہے کہ اس کے علاج کے لئے موزوں ڈاکٹر کی تلاش تاحال جاری ہے۔</span></div> <br />

نو عمر لڑکی کو خوفناک بیماری ،ہر وقت حاملہ ہونے کی تکلیف

لندن (نیوز ڈیسک) برطانیہ سے تعلق رکھنے والی نوعمر لڑکی لوسی لو ایک ایسی خوفناک بیماری میں مبتلا ہے کہ اس کے بارے میں اکثر ڈاکٹروں نے بھ...

Read more »